Bekijk onze modelopwarming van Bodycheck+

Geschreven door Basketbal Vlaanderen in Medisch en Ethisch Verantwoord Sporten op

Bekijk onze modelopwarming van Bodycheck+

BodyCheck+ is een project van Basketbal Vlaanderen rond letselpreventie voor basketbalspelers. Het project bestaat uit 3 luiken: een oefeningenmap, bijhorende video's van de oefeningen en workshops. Het project wil zowel trainers en coaches als spelers aansporen om ook aandacht te schenken aan de preventie van blessures, naast de focus op basketbalskills, technische en tactische aspecten van basketbal.

In november hebben we het project BodyCheck+ in de kijker gezet en konden jullie het interview met Physical Coach Beau De Maesschalck zien over het belang van letselpreventie toepassen.

Nu bieden we een modelopwarming aan die basketbalcoaches, ongeacht niveau, rechtstreeks in hun training- of wedstrijdopwarming kunnen integreren. Deze opwarming zorgt ervoor dat de spelers cardiovasculair opgewarmd worden en dat de belangrijkste spiergroepen die in basketbal gebruikt worden, dynamisch op rek gebracht worden.

In de video's wordt telkens weergegeven hoe de organisatie er uitziet, welk materiaal je nodig hebt, hoe de uitvoering van de oefening precies moet gebeuren en tot slot welke aandachtspunten de coach en spelers in het oog moeten houden.

Meer informatie over BodyCheck+