'Train in uw kot': Topsportschool in tijden van Corona

Geschreven door Basketbal Vlaanderen in Het leven in de topsportschool op

'Train in uw kot': Topsportschool in tijden van Corona

Sinds maandag 13 maart zit ook de Topsportschool van Basketbal Vlaanderen in een complete lockdown. De school voorziet wel nog in opvang, maar alle basketbal- en fysieke trainingen zijn afgelast.

Alle topsportleerlingen brengen dez woelige periode thuis, bij hun naaste familie, door. De coaching staff, onder leiding van Toptrainers Olivier Foucart en Arvid Diels, speelden kort op de bal en brachten de dagelijkse sportieve werking snel in ‘Corona-modus’. Ze legden de voornaamste focus op 3 pijlers: blijf in ‘shape’, blijf gezond & focus op je schoolwerk.

De coaches, spelers en speelsters werden snel ingestuurd met verschillende trainingsschema’s, op maat van elk individu. Beau De Maesschalck, als physical coach verantwoordelijk voor het fysiek luik binnen de topsportwerking basketbal, geeft ons een korte duiding.

Coach Beau, jij bent verantwoordelijk voor de atletische ontwikkeling van onze spelers en speelsters. Hoe probeer je er voor te zorgen dat iedereen in shape blijft?

"Iedereen ontvangt wekelijks een individueel schema. Deze schema’s bevatten loop- en krachtsessies, maar ook trainingen gericht op agility of plyometrie.  We bieden geen nieuwe oefenstof aan, maar enkel oefeningen die onze atleten reeds beheersen. Via een online platform bezorg ik extra uitleg en beeldmateriaal, zodat iedereen een extra houvast heeft. De spelers & speelsters zijn zelf verantwoordelijk voor het inplannen van deze trainingen binnen hun dagschema, dat uiteraard ook gevuld is met schoolwerk. We geven onze atleten dus een grote verantwoordelijkheid."

Op welke manier volgen jullie de atleten dan op?

Wij gebruiken verschillende kanalen om quasi dagelijks contact te hebben met de leerlingen. Via whatsappgroepen & videocalls trachten we feedback te verzamelen alsook feedback te geven. Tijdens dagelijkse meetings met de coaching staff bespreken we kort elke leerling en nadien sturen we bij wanneer nodig. Een belangrijk item voor ons is het welbevinden van de leerling. In deze Corona-tijden worden onze leerlingen in uitdagende situaties geplaatst en ervaren ze een brede waaier aan emoties. Via gesprekken en korte vragenlijsten proberen we ook hier kort op de bal te spelen.

En dan heb je ook nog de factor verveling, neem ik aan?

We zijn recent gestart met een reeks topsportchallenges, waarbij de coaches en leerling elkaar kunnen uitdagen. Dat leverde al zeer leuke filmpjes op. Met zulke nieuwe impulsen proberen we ook bij onze sporters de verveling tegen te gaan én de groep dicht bij elkaar te houden.

In de praktijk

Kijk hieronder hoe Jo Van Buggenhout (16) en leerling aan de Topsportschool in Wilrijk, zich bezig houdt tijdens de lockdown.