Toolbox - Ontwikkelingsgericht trainen

Geschreven door Basketbal Vlaanderen in Coaches op

Of het nu gaat om jonge kinderen of volwassenen, beloftevolle of minder vaardige atleten, op recreatief of competitief niveau, iedereen heeft recht op kwaliteitsvolle trainingen. De toolbox ontwikkelingsgericht trainen, ontworpen door Gezond Sporten Vlaanderen, biedt elke trainer een houvast bij het periodiseren, zowel wat betreft fysieke eigenschappen, als voor de mentale ontwikkeling, de blessuregevoeligheid en andere medische aandachtspunten van de sporter.

Ontwikkelingsgericht trainen houdt in dat je je als trainer altijd aanpast aan de kalenderleeftijd , de biologische leeftijd en de getraindheid van het individu.

BEKIJK DE TOOLBOX